Therapiezentrum Aktuelles:
Ab 01. September 2022
dürfen wir
Herrn Mag. Christian Friedrichsmeier
Klinischer- und Gesundheitspsychologe
Arbeitspsychologe und Verkehrspsychologe
in unserem Team herzlich begrüßen.
Dürfen wir Vorstellen.....
Seit kurzem hat sich unser Psychotherapeuten Team vergrößert.
Frau Elisabeth Hackner systemische Psychotherapeutin und Frau Frau Dr. Ulla Winnisch MSc. Psychotherapeutin, die sich auf Existenzanalyse und Logotherapie spezialisiert hat, wie auch Frau Ulrike Walk Lebens-und Sozialberaterin, die sich besonders auf Familien und Jugendliche spezialisiert hat, sind für sie da.
Problematische Situationen oder Lebensabschnitte.....
Einfach mal mit wem reden.......
Probleme die einen den Alltag erschweren....
Neue Lebenssituationen (Schulwechsel, Scheidung, Pensionierung)........
Ernsthafte psychische Probleme......
Angststörung, Depression, Burnout, etc.........
usw.
Bei manchen Problemen und Lebenssituationen helfen vielleicht schon ein paar Gespräche bzw. eine Beratung mit unserer
Sozial- und Lebensberaterin Frau Ulrike Walk.
Sollten jedoch tiefgehende Probleme aufpoppen oder Sie ernsthafte psychische Probleme haben, dann scheuen Sie sich nicht professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Frau Elisabeth Hackner, system. Psychotherapeutin
Einzel-, Paar- und Familientherapie und
Frau Dr. Ulla Winnisch MSC, Psychotherapeutin
Existenz- und Logotherapie
unterstützen Sie gerne auf Ihrem Weg.
Ulrike Walk
Dipl. Lebens- und Sozialberaterin
Jugendcoach
„Wir können den Wind nicht ändern,
aber die Segel anders setzen.“
(Aristoteles)
05.02.2022
„NUR mal“ arbeiten gehen……
„NUR mal“ Homeoffice……..
„NUR mal“ die Hausaufgaben erledigen….
….und nebenbei 1000 Informationen, Email, WhatsApp Nachrichten, Internet, etc.
….Corona, Bestimmungen, Flugzeugabsturz, Überschwemmung,etc……
„NUR mal“ und 1000 Informationen sind die heutige Realität.
Da wurden Alltagsaufgaben, wie „Was koche ich heute?“, Haushaltsputz, Wocheneinkauf,
noch keine Aufmerksamkeit geschenkt.
Und vor allem war keine Rede davon, wo da noch die Zeit bleibt zum Ausspannen, Unbekümmert sein, mal zehn Minuten Ruhe , ein Kaffeetratsch mit der Freundin, etc.
Alle in der Familie betrifft das von KLEIN bis GROSS, es heißt dann „NUR mal“, und man hat das Gefühl niemanden gerecht geworden zu sein, besonders nicht sich selbst. Man macht sich Vorwürfe.
Das führt in der Beziehung wie auch in der Familie zu Anspannungen und Reibungspunkten. Kleinigkeiten entfachen Streitigkeiten!
Woran liegt das?
Wir werden tagtäglich mit so viel Informationen konfrontiert und dann kommen die alltäglichen Alltagsaufgaben, -Probleme noch dazu. Bei dem ganzen sprechen wir noch nicht davon wenn es vielleicht sogar größere Probleme wie Existenzsorgen, Krankheit, etc. gibt.
Wo bleiben die Zeit und der Raum für jeden einzelnen?
Wo bleibt der Raum für die Gemeinsamkeit der Familie?
Wo kann man sich Hilfe und Unterstützung suchen?
Hierbei ist oft eine Paar- oder Familientherapie hilfreich.
Eine wichtige Rolle spielt dabei, wie die einzelnen Familienmitglieder die Situation und die anderen Personen und deren Bedürfnisse wahrnehmen. Der/ die Therapeut/in regt die Familie dazu an, auch zu hinterfragen und andere Perspektiven einzunehmen. Durch andere Sichtweisen kann die Familie gemeinsam festgefahrene Probleme lösen. Und jeder kann dadurch auch wieder Raum für sich finden.
Mein Name ist Elisabeth Hackner ich bin systemische Psychotherapeutin
für Einzel-,Paar- und Familientherapie, sollten Sie Hilfe oder Unterstützung brauchen können Sie gerne einen Termin vereinbaren.
Tel: 0660 4040211
Mail: elisabeht.hackner@gmail.com
Frau Mag. Dominique Ertl Ernährungswissenschafterin
Der jährliche Anstieg von Krankheiten und Übergewicht zeigt, dass wir tatsächlich nicht gut versorgt sind. Und Fehlernährung oftmals die Ursache dafür ist.
Eine ausgewogene Ernährung ist somit der Grundpfeiler für ein gesundes Leben.
In der ganzheitlichen Ernährungsberatung optimieren wir gemeinsam nicht nur die Ernährung, sondern berücksichtigen auch Ihre individuellen Lebensgewohnheiten. Nur eine gezielte und nachhaltige Ernährungsumstellung kombiniert mit den richtigen ganzheitlichen Maßnahmen, kann wirkungsvoll zur Erhaltung der Gesundheit beitragen und dauerhaft zum Erfolg führen.
Meine Themengebiete für eine erfolgreiche Zusammenarbeit sind:
Ernährung in besonderen Lebensabschnitten (Kinderwunsch, Schwangerschaft & Stillzeit, Baby, Kind & Jugend, Wechseljahre, Ernährung im Alter)
Gesundheitsförderung und Prävention
Gewichtsmanagement: ab- oder zunehmen
Messung der Körperzusammensetzung (Muskelmasse, Wasser- und Fettanteil)
Vegane & vegetarische Ernährung
Sporternährung
Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Infogespräch unter der
Telefonnummer: +43 677 639 92 639 oder per Mail: ernaehrung.ertl@gmail.com
Neu im Ärztezentrum Hochstrass-
Osteopathie mit Sophia Billeth:
Ich freue mich sehr als Osteopathin für Sie tätig zu sein.
Gerne möchte ich Ihnen das Konzept der Osteopathie etwas näher bringen.
Osteopathie ist ein ganzheitliches Konzept, welches in das parietale (muskuloskelettales System), das viszerale (Innere Organe) und das cranio- sacrale System (Fluss des Liquors) unterteilt ist
und als eine Einheit ins Gleichgewicht gebracht werden soll.
Als bildliche Darstellung nehmen wir ein Auto:
Ein Auto hat viele verschiedene Systeme, die es braucht um fahrtüchtig zu sein.
Es hält viel aus, somit macht ihm ein kleiner Kratzer auf der Seite, oder zu wenig AdBlue etc. nichts aus. Irgendwann kommt der Moment, dann sind es zu viele Kleinigkeiten und es fährt nicht mehr gut. Dann stellt man es in die Werkstatt und bittet den Mechaniker herauszufinden, warum das Auto plötzlich nicht mehr fährt.
Dies kann viele verschiedene Gründe und Ursachen haben. Dann ist es wichtig nicht zuerst den kleinen Kratzer auf der Seite zu beseitigen, denn das wird das Auto nicht wieder fahrtüchtig machen. Viel wichtiger ist es, das Auto in seinen verschiedenen Systemen zu betrachten und herauszufinden, wie diese Systeme repariert werden müssen, um in ihrer Gesamtheit wieder zu funktionieren.
Es ist eine diagnostische und therapeutische Vorgehensweise. Am Beginn steht ein sehr ausführliches Gespräch, welches als Basis für die darauffolgende Untersuchung dient. Basierend auf die Untersuchungsergebnisse, sowie Ihre persönlichen Anliegen erfolgt schließlich die Therapie.
Im Normalfall sollte man im Abstand von etwa vier Wochen zur osteopathischen Behandlung gehen, wobei meist etwa drei- vier Nachbehandlungen nötig sind. Dies hängt natürlich stark vom Grund der Behandlung, sowie des persönlichen Lebensstils ab.
Meine Schwerpunkte
Osteopathie bei chronischen Rückenbeschwerden
Osteopathie bei Beschwerden des Verdauungssystems
Osteopathie bei gynäkologischen Beschwerden/ in der Schwangerschaft
Osteopathie bei Kindern und Jugendlichen
Weitere Informationen bekommen Sie sehr gerne persönlich oder auf meiner Homepage.
Außerdem würde ich mich sehr freuen, wenn Sie auf meinem Blog www.physiotherapie-billeth.at vorbeischauen oder mir auf Instagram @ho.me.body ,für weitere spannende osteopathische Themen und Informationen, folgen.
Alles Liebe,
Sophia Billeth
Mein Name ist Frau Dr. Kristina Schönleitner,
ich bin Allgemeinmedizinerin und praktiziere vorwiegend ganzheitliche Therapiemethoden.
Heute möchte ich Ihnen ein paar Übungen vorstellen zur Stärkung des Immunsystems.
Wie aktiviere ich mein Immunsystem über das autonome Nervensystem?
SYMPATHIKUS und PARASYMPATIKUS:
Der Sympathikus ist bei Stress, zu vielen Informationen, Angst, Traurigkeit, Ärger, usw. aktiv. Wenn dies über einen längere Zeit stattfindet, dann wird dadurch unser Immunsystem geschwächt. Und die meiste Zeit unseres Lebens sind wir auch in diesem Modus unterwegs.
Umso wichtiger ist es daher, das wir immer wieder den Parasympathikus aktivieren.
Wenn der Parasympathikus aktiv ist, dann ist ein Zustand der Heilung möglich und das Immunsystem kann effektiv arbeiten.
Ich habe Ihnen dazu einen Videovortrag aufgenommen und wünschen Ihnen viel Spaß und Erholung mit den Übungen. Mehr Informationen finden Sie auch auf meiner Homepage: www.ganzeitsmedizinerin.at
Videovortrag mit Frau Dr. Schönleitner:
Übungen zur Stärkung des Immunsystems
Podotherapie mit Sophia Billeth:
Was ist die Podotherapeutische Anpassung?
Die "Podotherapie" ist ein Therapiekonzept, bei welchem dem Patienten/ der Patientin Einlagen angepasst werden, welche genau auf die Bedürfnisse und Konstitution des einzelnen Menschen abgestimmt werden. In Kombination mit einer passenden Behandlung bekommt der Patient/ die Patientin eine Einlage, welche Muskelketten aktiviert, oder auch hemmen kann. Somit ist es keine Stütze, sondern zielt darauf ab die Muskulatur so zu stärken oder zu entspannen, dass die betroffene Person, die eigene Physiologie bzw. Schmerzfreiheit, zurückerlangt oder erhält.
Anwendungsgebiete:
- Fußfehlstellungen aller Art
- Schmerzen in Füßen, Knie, Hüfte, Rücken
- Beschwerden im gesamten Rücken- und Nackenbereich
- chronische WS- Beschwerden
- Verspannungskopfschmerzen
- Skoliose
- Auffälligkeiten im Gangbild
- Beinlängendifferenz
