Der Atem als therapeutisches Werkzeug
Ein Praxisworkshop für Selbstregulation im Alltag
Dr. Magdalena Mischkounig
DO, 18.09.2025 | 18:00 - ca. 19:30 Uhr | Kostenbeitrag: € 59,-
Workshop im Ärztezentrum Hochstraß
Anmeldungsdetails siehe unten.
(c) Foto: Ärztezentrum Hochstraß
Referentin: Dr. Magdalena Mischkounig
- Fachärztin für Allgemeinmedizin und Familienmedizin mit ganzheitlicher Ausrichtung
- ÖÄK Diplom Psychosoziale Medizin
- ÖÄK Diplom Psychosomatische Medizin
- Zertifizierter Atem-Coach
- EmTrace® Master-Coach (Emotionscoaching)
-
Sportmentaltrainer
„Ich freue mich, Ihnen dieses kraftvolle Werkzeug – die Atmung – näherzubringen, damit Sie lernen, es gezielt für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden im Alltag einzusetzen.“ - Dr. Magdalena Mischkounig
Vortragsinhalte von "Der Atem als therapeutisches Werkzeug - Ein Praxisworkshop für Selbstregulation im Alltag"
Unsere Atmung ist weit mehr als nur ein automatischer Vorgang – sie ist ein kraftvolles Werkzeug, mit dem wir unser Nervensystem gezielt beeinflussen können.
In diesem praxisorientierten Workshop lernen Sie, wie Atmung funktioniert, was sie mit Stress, Schlaf, Emotionen und körperlichen Beschwerden zu tun hat – und wie Sie sie gezielt einsetzen können.
Gemeinsam gehen wir unter anderem folgenden Fragen nach:
- Wie funktioniert die Atmung – und warum atmen wir überhaupt?
- Was ist „natürliche Atmung“?
- Warum sollte ich aktiv Einfluss auf meine Atmung nehmen?
- Welchen Zusammenhang gibt es zwischen der Atmung und dem Nervensystem?
- Bei welchen Beschwerden macht ein individuelles Atemtraining Sinn?
- Gibt es Notfall-Atemtools, die schnell helfen, um mich in einen anderen Gemütszustand zu versetzen?
- Was ist Rebirthing, Holotropes Atmen, Wim Hof, Buteyko, Pranayama – und was davon passt zu mir?
Der Workshop vereint Theorie und Praxis:
- Sie erhalten leicht verständliches medizinisches Hintergrundwissen (Anatomie, Physiologie, Biochemie) und erproben verschiedene Atemtechniken direkt im Kurs.
- Der Schwerpunkt liegt auf der praktischen Anwendung – mit vielen Übungen, die Sie einfach in Ihren Alltag integrieren können.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Ein Workshop für alle, die Verantwortung für ihr Wohlbefinden übernehmen und ein erstaunlich wirkungsvolles Instrument der Selbstregulation entdecken möchten.
Wann
DO, 18.09.2025
18:00 - ca. 19:30 Uhr
Ort
Ärztezentrum Hochstraß
Hochstraß 593
3033 Altlengbach
Kosten
€ 59,- pro Person
Bezahlung ist via Überweisung vorab
Mitbringen zum Workshop
Bequeme Kleidung - alles Weitere wird zu Verfügung gestellt.
Anmeldung
Sie haben Interesse und möchten teilnehmen?
- Kontaktieren Sie uns: Sie erreichen uns direkt an der Rezeption des Ärztezentrum Hochstraß, telefonisch +43 2773 43603 - oder via Mail. Sie erhalten nach der Kontaktaufnahme eine Anmeldemail mit Kontodaten.
- Anmeldung abschließen via Überweisung: Mit der zeitnahen Überweisung der Teilnahmegebühr ist Ihre Anmeldung abgeschlossen und Ihr Platz beim Vortrag verbindlich reserviert.
Anmeldeschluss
Anmeldungen sind ab sofort möglich - solange der Vorrat reicht.
Mindestteilnehmeranzahl
4 Personen. Sollte der Vortrag nicht stattfinden, werden Sie rechtzeitig vorab informiert.
Fragen?
Sie haben Fragen? Wenden Sie sich gerne an unser Rezeptionsteam.
Storno & Rechtliches
Infos zu Stornobedingungen und Rechtliches finden Sie hier.
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